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Chi Gong [Chi (= Lebensenergie/Atem) Gong (= Arbeit, Übung)] umfasst entsprechende Übungen, die im Liegen, Sitzen oder Stehen ausgeführt werden können. Dabei wird die Lebensenergie gesammelt, angeregt und durch Energieleitbahnen (Meridiane) geleitet, die nach der traditionellen chinesischen Medizin den Körper über- und durchziehen. Dies können Sie durch einfache Bewegungen anregen. Die Bewegungen sollen die Energie vor allem im Bereich der Wirbelsäule und der Gelenke frei fließen lassen. Oft wird mit der Bewegung eine bestimmte Atemtechnik verbunden und damit die Wirkung dieser Übung vertieft.

 Mit Chi Gong Meisterin Liu Yafei in Beidaihe

Die im Unterricht geübten Chi Gong-Übungen stärken die Widerstandskraft des Körpers, der Seele und verbessern  das Konzentrationsvermögen .

Sie können von Personen jeden Alters ohne Vorkenntnisse erlernt werden. 

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