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Tai Chi Chuan (Taijiquan)      


Chuan (quan) bedeutet in der Übersetzung Faust und wird benutzt für Faustkampf – oder allgmein Kampfkunst.
Tai Chi (Taiji) wird dargestellt durch das Symbol des Yin - Yang.
Schau dir hier einige Bewegungen unserer Form an

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Gewinne neue Kraft für den Alltag.



Übe die ruhig und doch kraftvoll fliessenden Bewegungen des Tai Chi Chuan und entwickle ihre faszinierende wellenförmige Energie.
Lerne Körper, Herz und Geist nach der Weisheit der alten Meister auszurichten und als Zentrum deiner Meditation zu spüren. Entdecke die Ruhe in der Bewegung und die Kampfkunst in der Meditation. Wenn du in der Bewegung deine Mitte stabilisierst, wirst du eine besondere Form der Gelassenheit erfahren.
In der Form begegnest du dir selbst in besonderer Weise, in den Anwendungen lernst du die Energie des Anderen zu erkennen und zu nutzen. Lass dich dazu inspirieren diese Erfahrungen in den Herausforderungen des Lebens einzubringen.
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Die Form, die du bei uns lernst, besteht aus Körperhaltungen und Bewegungen, die eine besonders entspannte Ausführung begünstigen. Alle Bewegungen fließen sanft und langsam in die jeweils nächste. Dir werden nach und nach die heilgymnastischen, meditativen und Kampfkunst Aspekte jeder Abfolge erklärt, so dass ein monoton mechanisches Üben verhindert wird. Die "Große Kraft" ergibt sich, wenn „Xin“(das Herz) und „Yi“ vereinigt werden (Xin Yu Yi He). Es ist möglich, Yi und Xin zu trainieren.




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Dein Fauststoß wird nicht effektiver, wenn du dabei grimmig schaust. Meister Chen sagt: " Die Bewegung kommt direkt vom Herzen."
Der Grimm schadet nur dir selbst, er findet den Weg in dein Herz. Relax und der Schlag findet sein Ziel.

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Das Push Hands (tui shou) ist eine traditionelle Übung mit einem Partner. Hier wirst du die Energie spüren und verstehen lernen. In festen Partnerformen oder im freien Üben lernst du die Energie des anderen zu verstehen und zu nutzen. Dies ist auch die beste Übungsform zur Entwicklung der Strategien des Tai Chi bei Auseinandersetzungen. Du wirst staunen wie viele dieser Strategien in deinem Alltag nützlich sind und dich erfolgreicher und entspannter in Konflikten bestehen lassen. Großmeister Zheng Manqing sagte: "Ein Tai Chi, das die Anwendung nicht kennt, ist der Rede nicht wert." Du wirst zu jeder Bewegung des Tai Chi Chuan bei uns auch deren Anwendung kennen lernen. Dabei steht immer im Vordergrund, der Energie eines Gegners auszuweichen und diese zu nutzen.

Natürlich kannst du auch Tai Chi Partner und Waffenformen bei uns lernen, sie schulen die Präzision der Bewegungen und die Geschmeidigkeit des Körpers.
Link zur Tai Chi Schwertform

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Weiterführende Infos zu Tai Chi Chuan findest du beim Taiji Forum